Das braucht das Haar! Teil 2/2

Wir können einiges tun, damit unser Haar schöner wird. Auf die richtige Pflege kommt es an!


Shampoo und Spülung: immer aus einer Serie?

Teamwork ist meistens gut. Und auch Haarprodukte sind häufig so konzipiert, dass sie wie Zahnräder ineinandergreifen. Deshalb ist es ratsam, Produkte aus einer Linie zu verwenden. Wenn Dein Haar besonders pflegebedürftig ist, solltest Du nicht nur Shampoo, sondern auch Spülung und sogar Stylingprodukte aus einer Serie, die Deinem Haarbedürfnis entspricht, wählen.


Kann ich mit meiner Ernährung Einfluss auf die Struktur meiner Haare nehmen?

Eine ausgewogene Ernährung kann die Gesundheit der Haare unterstützen. Positiv wirken sich B-Vitamine aus: Vitamin B2 stärkt Haut und Haare. Es steckt in Milchprodukten, Fleisch, Getreide, Käse, Eiern, Seefisch und grünem Blattgemüse. Vitamin B5 beugt Ergrauen und Haarausfall vor - Gemüse, z.B. Spargel, Krabben, Sonnenblumenkerne und Pumpernickel auf den Speiseplan setzen. Außerdem wichtig: Lebensmittel essen, die Eisen und Zink enthalten - die verbessern die Haarstruktur.


Sind Schuppen ein Pflegefehler?

Schuppen haben verschiedene Ursachen. Oft ist eine trockene und gereizte Kopfhaut der Grund. Dann hilft schon ein beruhigendes Shampoo für sensible Kopfhaut. Aber auch ein Hefepilz kann Schuppen verursachen. Dieses Problem lösen nur spezielle Schuppenshampoos mit Wirkstoffen, die den Pilz gezielt bekämpfen, ohne die Kopfhaut noch mehr zu strapazieren.


Braucht das Haar grundsätzlich mehr Pflege als ein Shampoo?

Das kommt auf den jeweiligen Haarzustand an: Bei fettigem Haar ist vor allem ein gut ausbalanciertes Shampoo entscheidend. Es muss effektiv genug sein, um überschüssiges Fett zu entfernen. Andererseits muss es so mild sein, dass die Kopfhaut bei der gründlichen Reinigung nicht gereizt wird. Bei trockenem Haar helfen Haarpflegeprodukte, die Feuchtigkeit ins Haarinnere transportieren. Hier kann in einigen Fällen auch ein Shampoo für trockenes Haar bereits ausreichend sein. Feines Haar ohne Volumen braucht nur leicht pflegende Produkte, die das Haar nicht beschweren. Coloriertes und extrem trockenes Haar benötigt meist mehr Pflege. Spülungen sind hier ideal, da sie die Haarstruktur glätten und so vor äußeren Einflüssen schützen. Kuren dringen in die Haarstruktur ein und liefern sofortige Intensivpflege. Grundsätzlich gilt: Je mehr Du Dein Haar strapazierst, desto höher ist der Pflegebedarf.


Was läuft häufig schief bei der Haarpflege?

Produkte, die nicht für den Haartyp geeignet sind, können die Haare überpflegen und somit schlapp machen. Fehlen dem Haar hingegen wichtige Pflegestoffe, werden sie störrisch und nicht mehr kämmbar. Also: vor dem Kauf einer Haarpflegeserie den Haartyp bestimmen.