Ich nimm dann jetzt mal ab ;)

Heute mach ich seit genau einem Monat Diät. Bisher hab ich über 3, fast 4 Kilo abgenommen und ich bin verdammt stolz auf mich! :) Es wurde auch mal Zeit, weil ich in den vergangen Jahren, doch schon einiges an Gewicht zugelegt habe :( Und ich mich mit 92 Kilo (!) einfach nicht mehr wohl fühlte. Ich war noch nie wirklich schlank, hatte immer ein bisschen was auf den Hüften aber damit soll jetzt Schluss sein! Ich möchte auch endlich schöne Kleider und Röcke anziehen - auch kürzere - ich möchte mich während der Badesaison nicht mehr für meinen Körper schämen müssen und auch mal einen Bikini tragen. Ich möchte das mir shoppen wieder Spaß macht und ich mich in meiner Haut wohl fühle! Bis dahin ist es zwar noch ein ganzes Stück ABER ich will und ich werde es diesmal schaffen! Ich glaube jetzt ist es auch endlich in meinem Kopf angekommen und der Wille ist da! Das hat mir vorher immer gefehlt.

Ich mache jeden Tag eine halbe Stunde Sport - stell mich auf meinen Crosstrainer und strampel eine Runde. Dann achte ich natürlich auf meine Ernährung. Ich esse vor allem Volkornprodukte, viel Gemüse, viel Obst und wenig Fleisch - wenn doch Fleisch dann Hähnchen oder Pute. Auf süßes versuche ich möglichst zu verzichten! Ich hab da aber auch keinen großen Hunger drauf! Und wenn ich mal Lust drauf hab dann gönn ich mir z.B. ein kleines Stück Schokolade, man darf halt nur nicht übertreiben und gleich eine ganze Tafel essen :D Ab und zu trinke ich einen Shake aus Beeren und Buttermilch. Der regt die Fettverbrennung an! Und ansonsten ess ich einfach kleinere Portionen als bisher. Zum trinken gibt es nur noch Wasser - ab und zu mal mit ein wenig Saft oder Zitrone. Nur Wasser auf Dauer wird schließlich auch irgendwann öde ^^

Für mich funktioniert das bisher so ganz gut, ich hoffe das tut es auch weiterhin! :) Ich freu mich über jedes Kilo das purzelt. Das gibt mir auch Kraft und Bestätigung weiter zu machen!