Tipps gegen schmerzempfindliche Zähne!!!

Ich selbst habe auch Probleme mit schmerzempfindlichen Zähnen... :/

Reagieren Deine Zähne ebenfalls beim Genuss von süßen oder säurehaltigen Speisen, kalten oder warmen Getränken oder beim Putzen? Dann solltest Du dich von Deinem Zahnarzt untersuchen lassen, ob Du Karies oder eine Zahnfleischerkrankung hast!

Warum sind meine Zähne überhaupt schmerzempfindlich?

Meistens kommen die Schmerzen von freiliegenden Zahnhälsen. Weil diese nicht von schützendem Zahnschmelz umgeben sind, leiten winzige mikrofeine Kanäle die Reize direkt zu den Zahnnerven. Zu starker Druck beim Putzen oder stressbedingtes nächtliches Knirschen begünstigen einen Zahnfleischrückgang und die empfindlichen Stellen liegen bloß. Das Zahnfleisch bildet sich auch im Alter zurück.

Was kann ich selbst gegen empfindliche Zähne tun?

Oft ist es hilfreich, an der Putztechnik zu feilen. Putzde Deine Zähne daher mit geringem Druck und schrubbe nicht zu stark. Die Zahnbürste solltest Du dabei schräg, also im 45-Grad-Winkel halten und nicht waagerecht führen, sondern mit kleinen, kreisenden, rüttelnden Bewegungen vom Zahnfleisch zu den Zähnen. Zahnbürsten mit elastischem Griff verringern den Druck zusätzlich.

Welche Zahnbürsten und Zahnpasten sind für schmerzempfindliche Zähne geeignet?

Am besten sind weiche Borsten mit abgerundeten Borstenenden, sie schonen das Zahnfleisch. Besser als wenige kräftige Borsten sind viele und feine Borsten. Verwende Deine Zahnbürste außerdem nicht länger als zwei bis drei Monate, sonst können die Borsten abstehen und das Zahnfleisch verletzen. Zahnpasten mit hohem Putzkörperanteil verstärken ebenfalls die Abreibung von Zahnschmelz und Zahnfleisch. Am besten Du verwendest Zahnpasten für sensitive Zähne und spülst zusätzlich mit fluoridhaltigen Lösungen.

Was kann der Zahnarzt bei freiliegenden Zahnhälsen tun?

Freiliegende Zahnhälse versiegelt der Arzt mit speziellem Fluorid-Lack oder speziellen Kunststoffen. Diese verschließen die offenen Dentinkanälchen und können die Überempfindlichkeit lindern.

Putze ich zu fest?

Die meisten Menschen üben beim Putzen zu viel Druck aus. Um ein Gefühl dafür zu bekommen, ob man zu fest und zu kräftig schrubbt, testet man dies am besten an der Küchenwaage: Das Gewicht sollte nicht größer als 200 Gramm sein, um Schmelz und Zahnfleisch zu schonen.