Hilfe bei müden Augen
Schließe Deine Augen und bedecke sie mit Deinen Händen, ohne auf die Augäpfel zu drücken. Konzentriere Dich auf die dunkle Fläche, die Du siehst. Entferne nach ca. 30 Sekunden langsam Deine Hände, sodass sich Deine Augen wieder an das Tageslicht gewöhnen.
Wende Dein Gesicht mit geschlossenen Augen der Sonne zu, am besten im Freien oder bei geöffnetem Fenster. Bewege dabei Deinen Kopf sanft im Zeitlupentempo von links nach rechts und von oben nach unten, etwa eine Minute lang.